Μετά από μια κουραστική και απογοητευτική μέρα, λίγα πράγματα μπορούν να απαλύνουν το ταραγμένο μας μυαλό όπως η μουσική. Ανάλογα  βέβαια πάντα την κάθε περίσταση… Λυπημένα τραγούδια μπορούν να βοηθήσουν μερικούς ανθρώπους να βρουν παρηγοριά στη θλίψη… Έντονα και αισιόδοξα τραγούδια μπορούν να βοηθήσουν άλλους να απομακρύνουν οδυνηρές σκέψεις και να τις μετατρέψουν σε ευτυχείς. Επιθετικά τραγούδια μπορούν να βοηθήσουν διοχετεύοντας την εσωτερική μας οργή, σε ίσως μια πιο διαχειρίσιμη μορφή. Ωστόσο, όλες αυτές οι στρατηγικές που έχουμε αναπτύξει για τον εαυτό μας, δεν είναι απόλυτα υγιής ή ίσες στην ικανότητα τους να βελτιώσουν και να ρυθμίζουν τη διάθεση μας…

 

Σύμφωνα με μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Jyväskylä της Φινλανδίας, ο τρόπος που εκλαμβάνει κάποιος τη μουσική, έχει σημαντική επίδραση στην ανακούφιση που πραγματικά μπορεί να αποκομίσει από το άκουσμα της…  Επιπλέον, οι άνδρες και οι γυναίκες τείνουν να ακολουθούν πολύ διαφορετικές μεθόδους στο πως χρησιμοποιούν τη μουσική για να ρυθμίζουν την διάθεση τους και σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, οι γυναίκες μπορεί να είναι πολύ πιο υγιείς σε αυτό το κομμάτι…

Το ουσιώδες ερώτημα το οποίο οι δύο ψυχολόγοι της μουσικής, Emily Carlson και Suvi Saarikallio ζήτησαν στην έρευνά τους ήταν:”Είναι πάντα υγιής για τους ανθρώπους να ακούν μουσική…;”

Οι δυο επιστήμονες είχαν συνεργαστεί με διάφορους μουσικοθεραπευτές στο παρελθόν, χρησιμοποιώντας της μουσική ως φάρμακο σε κάποιους καταθλιπτικούς εφήβους. Η Carlson και η Saarikallio παρατήρησαν, ότι δεν ανταποκρίθηκαν όλοι οι ασθενείς με τον ίδιο τρόπο στο μουσικό άκουσμα… Κάποιοι κόλλησαν στις καταθλιπτικές σκέψεις τους και η μουσική που διάλεξαν να ακούσουν επιβάρυνε περισσότερο την θλίψη τους… Τότε οι δύο καθηγητές ήθελαν να ψάξουν πώς οι διαφορετικοί τρόποι που ακούμε μουσική, προκαλούν διάφορες επιπτώσεις στον εγκέφαλο.

ereuna-moysiki-antres-gunaikes

Έτσι στράφηκαν στη μουσική σε μία ‘κλίμακα ρύθμισης της διάθεσης’, την οποία είχε δημιουργήσει η καθηγήτρια Saarikallio για μια προηγούμενη της μελέτη, εντοπίζοντας με αυτόν τον τρόπο επτά διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορούσαν οι άνθρωποι να χρησιμοποιήσουν και να ρυθμίσουν τις διαθέσεις τους ακούγοντας μουσική. Οι ερευνητές εστίασαν σε τρεις από αυτές τις μεθόδους-στρατηγικές, οι οποίες στόχευαν στην ανακούφιση των αρνητικών συναισθημάτων…

 

Αυτές περιλάμβαναν: Την μέθοδο της απαλλαγής, δηλαδή το να ακούει κάποιος επιθετική μουσική ως έναν μέσο στο να εκτονώνει το θυμό του, τη μέθοδο της εκτροπής, η οποία χρησιμοποιούσε τη μουσική για να αποσπάσει την προσοχή από μια αρνητική διάθεση και να την αντικαταστήσει με μια θετική, και τέλος τη μέθοδο της παρηγοριάς, δηλαδή το να ακούει κάποιος μουσική που ταιριάζει με μια αρνητική διάθεση ως μέσο για να βρει κάποια παρηγοριά σε αυτήν.

Παρακολουθώντας λοιπόν 123 άντρες και γυναίκες συμμετέχοντες σύμφωνα με τις παραπάνω τεχνικές, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κάθε μία στρατηγική προκαλούσε εντελώς διαφορετικές αντιδράσεις στο μυαλό του κάθε συμμετέχοντα… Τα γενικότερα αποτελέσματα ήταν, ότι οι γυναίκες χρησιμοποίησαν τακτικές αντιπερισπασμού πολύ συχνότερα από τους άντρες. Όταν το έκαναν, απήλαυσαν μεγάλη ενεργοποίηση ενός τμήματος του εγκεφάλου τους που είναι γνωστό ότι βοηθάει στην άμβλυνση της κατάθλιψης.

Οι άντρες, οι οποίοι γενικά βασίζονται περισσότερο στις στρατηγικές αντιπερισπασμού, δεν είχαν την ίδια ενεργοποίηση όπως οι γυναίκες, αποδεικνύοντας ότι οι στρατηγικές δεν απέδωσαν το ίδιο σε εκείνους.. Επιπλέον, οι άνδρες που χρησιμοποίησαν τη μέθοδο της απαλλαγής, είχαν πολύ χαμηλότερη ενεργοποίηση στην εν λόγω περιοχή ενώ άκουσαν φοβιστική, επιθετική μουσική. Αυτό οδήγησε τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι αυτό το είδος της στρατηγικής πιθανόν να παρατείνει τις αρνητικές διαθέσεις τους. Ενώ οι γυναίκες που χρησιμοποίησαν αυτές τις στρατηγικές δεν βίωσαν την ίδια μειωμένη ενεργοποίηση.

man-music-q2345

Οι δύο ερευνητές δήλωσαν, ότι δεν είναι σίγουροι με το τι να κάνουν με αυτά τα ευρήματα, καθώς δεν υπάρχουν ακόμη επαρκή στοιχεία ώστε να μπορέσουν να ισχυριστούν ότι οι άντρες είναι λιγότερο εξοπλισμένοι στο να μπορούν να μεταβαίνουν από αρνητικά σε θετικά συναισθήματα μέσα από τη μουσική, από ότι οι γυναίκες…

Ωστόσο ανέφεραν ότι υπάρχουν μελέτες οι οποίες μας δείχνουν ότι οι γυναίκες γενικά χρησιμοποιούν την μουσική για προσωπική συναισθηματική περισυλλογή, και ότι οι άνδρες την χρησιμοποιούν για να αποσπώνται από κάποια κατάσταση, για να έχουν θετική διάθεση και θετική ενέργεια αλλά και για ένα ‘σήμα ταυτότητας’…

Έτσι, ίσως υπάρχει διαφορά μεταξύ των δύο φύλων, με τις γυναίκες να μπορούν να είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν την μουσική περισσότερο για τη συναισθηματική τους κατάσταση από ότι οι άνδρες.. Οι οποίοι άντρες μπορεί να μην είναι σε θέση να αντλήσουν συνδέσεις από τη μουσική που να αντανακλούν τη δική τους συναισθηματική κατάσταση…

 

Από τον Δημήτρη Ζουγρή

 

 

apotis4stis5.com